Workshop Pránáyámasádhana
25 de fevereiro das 15h00 às 19h00
Pránáyáma é das técnicas mais sagradas no yoga. Refere-se comummente aos exercícios respiratórios do yoga, mas na realidade vai muito além da respiração.
Pránáyáma é uma prática de equilíbrio entre reter e soltar, entre o estar e o ser, a respiração é o elo entre o corpo mental, emocional e energético. O pránáyáma também é expansão, contenção e devoção num cenário de nadís, chakras, váyus etc.
Este workshop tem como objetivo estimular a prática pessoal, segura, objetiva e regular num contexto de autoconhecimento. Vamos conhecer o corpo subtil, as posturas mais indicadas, os gestos que acompanham a respiração, praticar a respiração consciente e elaborada segundo a tradição do yoga.
A não perder para sempre crescer 😊
Presencial e on-line
Mais info e inscrições: Cristina Diniz – 913932157 ou diniz.anacristina@gmail.com